Lưu ý
Những lưu ý quan trọng về trước và sau thẩm mỹ nâng mông
Nâng mông giúp cải thiện đường cong cơ thể, nhưng cần đảm bảo sức khỏe ổn định, kiêng thuốc lá, rượu bia trước mổ. Sau mổ, tránh ngồi hoặc nằm trực tiếp lên vùng mông, mặc đồ nén đúng cách và tái khám định kỳ để đạt kết quả tốt. Vì vậy, đẻ bạn nắm rõ hơn về những ý này, dưới đây là một số lưu ý quan trọng về dịch vụ nâng mông như:
Trước phẫu thuật
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng hợp lý trước mổ giúp cơ thể sẵn sàng, giảm nguy cơ biến chứng và hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật.
Nên ăn:
Thịt nạc, cá hấp, trứng, đậu hũ – giúp bổ sung đạm lành mạnh.
Rau xanh và trái cây tươi như cam, bưởi, súp lơ xanh, cải bó xôi – cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa.
Ngũ cốc nguyên cám, khoai lang, yến mạch – bổ sung chất xơ, giảm táo bón sau mổ.
Uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc, nước ép rau củ không đường.
Cần tránh:
Thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc tiêu chảy (hải sản lạ, đồ sống).
Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường, muối – có thể làm tăng viêm hoặc giữ nước.
Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và cà phê trong ít nhất 5 ngày trước phẫu thuật.
Trước mổ 6–8 giờ: nhịn ăn hoàn toàn theo hướng dẫn từ bác sĩ gây mê.
Thuốc men
Một số loại thuốc và thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến quá trình gây mê, chảy máu hoặc hồi phục – cần thông báo đầy đủ và ngưng đúng thời gian.
Ngưng ít nhất 7 ngày trước mổ:
Aspirin, ibuprofen và thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs).
Vitamin E, omega-3, nghệ, nhân sâm, tỏi viên.
Thuốc hoặc thực phẩm chức năng có tác dụng làm loãng máu.
Cần báo cho bác sĩ nếu đang dùng:
Thuốc điều trị các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, nội tiết.
Thuốc tránh thai hoặc các liệu trình hormone.
Không tự ý ngưng thuốc điều trị bệnh mạn tính nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
Thay đổi lối sống
Việc điều chỉnh một số thói quen trước mổ giúp hạn chế biến chứng và tạo điều kiện cho hồi phục diễn ra thuận lợi.
Nên làm:
Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng mỗi đêm), tránh thức khuya.
Đi bộ nhẹ mỗi ngày để tăng lưu thông máu và ổn định nhịp sinh học.
Giữ tinh thần thoải mái, tránh lo lắng quá mức. Có thể nghe nhạc, thiền hoặc hít thở sâu mỗi ngày.
Cần tránh:
Tập luyện nặng, đặc biệt là các bài tập tác động lên mông, chân.
Hút thuốc lá và uống rượu – ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và tốc độ lành vết thương.
Làm việc quá sức hoặc đi lại nhiều trong ngày trước mổ.
Nếu có các triệu chứng như cảm cúm, sốt, viêm da hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt – hãy thông báo cho bác sĩ để được hỗ trợ.
Dặn dò trước phẫu
Chuẩn bị kỹ lưỡng trước ngày mổ là yếu tố quan trọng giúp phẫu thuật diễn ra thuận lợi và an toàn.
Trước 1 ngày:
Tắm sạch sẽ, không dùng kem dưỡng, dầu gội có mùi mạnh, nước hoa.
Không trang điểm, không sơn móng tay hoặc móng chân.
Chuẩn bị sẵn quần áo rộng, thoáng, dễ mặc sau mổ (quần thun, áo có nút cài).
Nghỉ ngơi đầy đủ, không thức khuya.
Trước mổ 6–8 giờ:
Nhịn ăn uống hoàn toàn nếu có gây mê toàn thân.
Không uống bất kỳ chất lỏng nào trừ khi bác sĩ cho phép.
Khi đến viện:
Mang theo CMND/CCCD, hồ sơ khám nếu đã làm trước.
Có người thân đi cùng (nếu được) để hỗ trợ sau phẫu thuật.
Đến đúng giờ hẹn, giữ tâm lý ổn định, tránh lo âu.
Lưu ý: Bạn có thể hỏi kỹ lại bác sĩ bất kỳ điều gì chưa rõ trước khi ký xác nhận phẫu thuật.
Sau phẫu thuật
Hồi phục sau phẫu thuật
Sau nâng mông, cơ thể cần thời gian để thích nghi với túi độn hoặc mỡ được cấy vào. Việc hồi phục diễn ra theo từng giai đoạn, đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ nghiêm túc.
48 giờ đầu: Nghỉ ngơi tuyệt đối, tránh ngồi hoặc nằm đè lên vùng mông. Có thể đi bộ nhẹ trong nhà sau 48h để ngừa tụ máu.
Ngày 3–14: Chỉ ngồi khi cần thiết (ví dụ khi đi vệ sinh), sử dụng đệm y tế hoặc ghế cứng, tránh ngồi lâu quá 10–15 phút mỗi lần.
Tuần 3–4: Có thể bắt đầu ngồi lâu hơn, nhưng vẫn cần tránh các bề mặt mềm và lún.
Từ tuần 6: Có thể sinh hoạt bình thường, tập thể dục nhẹ (như đi bộ, yoga cơ bản).
Tháng 3 trở đi: Tập luyện thể thao như bơi, chạy, squat nếu được bác sĩ đồng ý.
Nếu thấy sưng đỏ, đau nhiều, khó ngồi, cảm giác mông lệch hoặc tê chân, phải đi khám ngay.
Vệ sinh và chăm sóc vết thương
Vết mổ sau nâng mông cần được giữ sạch, khô và thông thoáng để ngừa nhiễm trùng và hỗ trợ làm lành mô.
Giai đoạn chăm sóc:
3 ngày đầu: Không để vùng mổ tiếp xúc với nước.
Từ ngày 4: Có thể tắm nhưng tránh xà phòng, không xịt vòi sen trực tiếp lên vết mổ.
Cách vệ sinh tại nhà:
Bôi Povidine vào vết mổ bằng tăm bông sạch.
Rửa lại nhẹ bằng nước muối sinh lý.
Thấm khô bằng gạc sạch, thay băng mới mỗi ngày.
Lưu ý: Không dùng cồn, oxy già, sữa tắm, mỹ phẩm lên vùng mổ. Không ngâm bồn, không xông hơi cho đến khi vết thương khô hoàn toàn.
Bổ sung nước và dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến tốc độ lành vết thương và chất lượng phục hồi mô vùng mông.
Nên ăn:
Protein: thịt heo nạc, cá hấp, trứng luộc, sữa không đường.
Rau xanh, trái cây giàu vitamin A–C–E: cam, cà rốt, đu đủ, bông cải xanh.
Omega 3 từ cá biển để chống viêm và phục hồi tế bào.
Uống ít nhất 2 lít nước/ngày.
Cần tránh:
Trong 4 tuần đầu: thịt gà, hải sản, nếp, rau muống, trứng, thịt bò.
Trong ít nhất 5 tuần: rượu, bia, thuốc lá.
Hạn chế: thực phẩm lên men, nước ngọt có gas, cà phê, rau má, nước dừa.
Có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và tránh đầy bụng.
Hạn chế vận động
Vận động sai cách có thể làm túi độn bị lệch, mông mất cân đối, thậm chí gây tụ dịch và đau kéo dài.
Trong 2 tuần đầu:
Không được nằm ngửa, không ngồi trực tiếp.
Không cúi gập người, không leo cầu thang nhiều.
Di chuyển nhẹ nhàng, đứng dậy sau mỗi 2–3 giờ nếu nằm lâu.
Từ tuần 3 trở đi:
Tăng thời gian ngồi mỗi ngày (nếu được bác sĩ cho phép).
Không tập gym, không thực hiện các bài tập cơ mông, squat, lunge.
Không quan hệ tình dục trong ít nhất 4–6 tuần sau mổ.
Sau 2 tháng:
Có thể vận động bình thường nếu không có dấu hiệu bất thường.
Ưu tiên bài tập vừa phải, tăng dần cường độ theo chỉ dẫn chuyên môn.
Bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời
Ánh nắng có thể khiến vết mổ sậm màu, vết sẹo lâu mờ, da vùng phẫu thuật trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương.
Lưu ý:
Mặc áo quần rộng rãi, tránh ma sát vùng mông trong 4–6 tuần đầu.
Không để vùng mông phơi nắng trực tiếp trong ít nhất 3 tháng.
Sau khi vết thương lành: có thể dùng kem chống sẹo và dưỡng ẩm (có chỉ định từ bác sĩ).
Tránh đi biển, tắm nắng, hoặc mặc đồ bó sát có màu đậm trong giai đoạn đầu.
Khi ra ngoài nắng, nên dùng ô, áo khoác che kín vùng mông – kể cả khi trời râm mát.