Lưu ý
Những lưu ý quan trọng về trước và sau thẩm mỹ hạ gò má
Phẫu thuật hạ gò má giúp gương mặt hài hòa hơn, nhưng nếu chủ quan trong khâu chuẩn bị và hồi phục, dễ gặp biến chứng. Bài viết này sẽ chỉ ra những điều cần biết trước và sau khi thực hiện để bạn đảm bảo an toàn và hiệu quả thẩm mỹ lâu dài.
Trước phẫu thuật
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng
Một thể trạng khỏe mạnh sẽ giúp ca phẫu thuật diễn ra an toàn hơn và quá trình phục hồi nhanh, giảm rủi ro chảy máu, nhiễm trùng hoặc sưng kéo dài.
Nên ăn 5–7 ngày trước mổ:
Thịt nạc, trứng, cá hấp, đậu hũ – cung cấp đạm giúp làm lành mô sau phẫu thuật.
Rau xanh đậm và trái cây tươi (cam, bưởi, đu đủ, cà rốt) – giàu vitamin A, C, E.
Uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để giữ ẩm và hỗ trợ lưu thông máu.
Bổ sung ngũ cốc nguyên cám, yến mạch – tăng năng lượng, hạn chế táo bón sau mổ.
Tránh:
Hải sản, đồ tanh, thịt bò, trứng, rau muống – dễ gây sẹo, thâm hoặc dị ứng.
Đồ cay nóng, dầu mỡ nhiều – làm tăng viêm.
Rượu, bia, cà phê, nước ngọt có gas, thuốc lá – ảnh hưởng đến tuần hoàn và khả năng hồi phục.
Nhịn ăn uống hoàn toàn ít nhất 6–8 giờ trước khi phẫu thuật, nếu gây mê toàn thân.
Thuốc men
Việc dùng sai thuốc trước mổ có thể gây biến chứng như tụ máu, chảy máu kéo dài hoặc ảnh hưởng đến thuốc gây mê.
Ngưng tối thiểu 7 ngày trước mổ (nếu đang dùng):
Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs): Aspirin, Ibuprofen…
Vitamin E, omega-3, tỏi viên, nhân sâm, nghệ, các thực phẩm chức năng có tác dụng làm loãng máu.
Phải thông báo cho bác sĩ nếu đang sử dụng:
Thuốc điều trị bệnh nền như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, rối loạn lo âu, nội tiết.
Thuốc tránh thai hoặc liệu trình hormone.
Không được tự ý dừng các thuốc điều trị bệnh mạn tính nếu chưa có chỉ định từ bác sĩ.
Thay đổi lối sống
Chuẩn bị tinh thần và lối sống ổn định giúp quá trình mổ suôn sẻ và rút ngắn thời gian phục hồi.
Nên thực hiện:
Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng/ngày), đi ngủ đúng giờ.
Tập đi bộ nhẹ, tập thở sâu để giảm lo lắng và tăng tuần hoàn máu.
Duy trì chế độ ăn đều đặn, không bỏ bữa.
Thư giãn bằng nghe nhạc, đọc sách hoặc các hoạt động nhẹ nhàng.
Cần tránh:
Hút thuốc, uống rượu, làm việc quá sức – đều ảnh hưởng xấu đến tuần hoàn và quá trình lành thương.
Tập thể dục nặng hoặc chơi thể thao trong 2 ngày trước mổ.
Căng thẳng, lo lắng quá mức – hãy chia sẻ với bác sĩ nếu bạn cảm thấy áp lực.
Nếu có triệu chứng sốt, cảm cúm, viêm họng hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt, nên báo sớm với bác sĩ để dời lịch mổ nếu cần thiết.
Dặn dò trước phẫu
Một số chuẩn bị cơ bản trước ngày phẫu thuật sẽ giúp ca mổ diễn ra thuận lợi và đảm bảo an toàn khi gây mê.
1 ngày trước mổ:
Tắm rửa sạch sẽ, không dùng mỹ phẩm, không sơn móng tay/móng chân.
Không đeo trang sức, không dùng nước hoa, dầu gội có mùi nồng.
Chuẩn bị sẵn quần áo rộng, dễ mặc sau mổ (tốt nhất là áo có nút hoặc khóa kéo trước).
Sáng ngày mổ:
Nhịn ăn uống hoàn toàn trong ít nhất 6–8 tiếng.
Không uống nước, không nhai kẹo, không dùng bất kỳ sản phẩm nào đường miệng.
Mang theo giấy tờ tùy thân, kết quả xét nghiệm nếu đã làm trước đó.
Đến đúng giờ, giữ tinh thần bình tĩnh, hợp tác với ê-kíp mổ.
Có người thân đi cùng để hỗ trợ di chuyển sau ca phẫu thuật.
Sau phẫu thuật
Hồi phục sau phẫu thuật
Giai đoạn hậu phẫu là thời điểm cơ thể thích nghi với cấu trúc xương mới. Nghỉ ngơi đúng cách giúp giảm sưng, giữ định hình và hạn chế biến chứng.
Trong 24 giờ đầu: Nằm viện theo dõi. Giữ đầu ở tư thế cao, nằm ngửa hoàn toàn, tránh nằm nghiêng hoặc cúi đầu.
Trong tuần đầu: Hạn chế vận động cơ mặt. Không cười lớn, nói chuyện nhiều, há miệng to.
Đeo băng ép liên tục: Băng định hình vùng mặt giữ xương ổn định, chống chảy xệ – phải đeo đúng cách theo hướng dẫn bác sĩ.
Theo dõi cảm giác má: Tê nhẹ có thể kéo dài vài tuần – là phản ứng bình thường. Tuy nhiên, nếu tê kéo dài quá 2–3 tháng, cần tái khám.
Vệ sinh và chăm sóc vết thương
Vết mổ sau hạ gò má nằm trong khoang miệng và/hoặc sau tai, nên cần giữ vệ sinh tuyệt đối để ngăn nhiễm trùng.
Hướng dẫn vệ sinh:
Súc miệng sau mỗi bữa ăn bằng dung dịch Betadine pha nước muối sinh lý (tỉ lệ 1:1).
Không dùng bàn chải cứng, không chà mạnh vào vùng gần vết mổ.
Không dùng tăm, chỉ nha khoa, hoặc vật nhọn trong khoang miệng khi chưa lành.
Giữ khô vùng sau tai (nếu có vết mổ), thay băng theo chỉ định bác sĩ.
Chườm lạnh trong 2–3 ngày đầu:
Dùng túi chườm chuyên dụng hoặc khăn lạnh áp nhẹ hai bên gò má.
Tránh đặt trực tiếp đá lên da hoặc lên vết mổ để không gây bỏng lạnh.
Bổ sung nước và dinh dưỡng
Ăn uống đúng giúp tăng tốc độ liền xương, hỗ trợ tái tạo mô mềm và giảm viêm.
Tuần đầu tiên:
Chỉ ăn thức ăn mềm, lỏng như cháo, súp, sinh tố, nước ép tươi.
Tránh nhai mạnh, tuyệt đối không ăn đồ cứng, dai, cay nóng, nhiều dầu mỡ.
Uống đủ nước (1.5–2 lít/ngày), không uống nước lạnh hoặc đồ có gas.
Từ ngày thứ 4:
Có thể ăn đồ ấm nóng nhẹ nếu không có dấu hiệu bất thường.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, kẽm, đạm thực vật để tăng khả năng phục hồi.
Tránh tuyệt đối: Hải sản, trứng, thịt bò, rau muống, đồ lên men trong ít nhất 2 tuần.
Hạn chế vận động
Tránh mọi tác động vật lý làm ảnh hưởng đến vùng xương vừa hạ, tránh lệch cấu trúc và kéo dài thời gian hồi phục.
Trong 2 tuần đầu:
Không cười lớn, không há miệng rộng, không nhai bên vùng phẫu thuật.
Không tập thể dục, không chơi thể thao, không cúi đầu thấp hoặc mang vác nặng.
Ngủ đúng tư thế: nằm ngửa, kê cao gối, tránh nằm nghiêng sang hai bên.
Tái khám đúng lịch:
Ngày 1, 3, 5 sau mổ: kiểm tra hồi phục và xử lý sớm dấu hiệu bất thường.
Ngày 10: Tháo chỉ (nếu có).
Các mốc khám sau đó: tùy theo đánh giá của bác sĩ.
Bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời
Da sau mổ nhạy cảm hơn bình thường. Ánh nắng có thể gây sạm, thâm, hoặc làm ảnh hưởng đến mô đang hồi phục.
Trong ít nhất 2–3 tuần đầu:
Không ra ngoài nắng trong thời gian dài, đặc biệt từ 9h–16h.
Nếu bắt buộc ra ngoài: đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang y tế, tránh để ánh sáng chiếu trực tiếp vào má.
Không xông hơi, không dùng máy sấy nóng hướng vào mặt.
Không dùng mỹ phẩm mạnh, không dùng sản phẩm có hương liệu, AHA, BHA, retinol… cho đến khi vết thương lành và được bác sĩ đồng ý.
Sau khi tháo băng cố định, nếu được bác sĩ cho phép, có thể massage nhẹ má và sử dụng sản phẩm phục hồi chuyên biệt.